DISTANSE
10.2 KM
STIGNING
59m
% NATUR
60
START
11:00
PARTICIPANTS
MAX 600
Dette er en rask løype, med unntak av to veldig korte, små kneiker på Bygdøy – som du får igjen i nedoverbakkene som følger rett etter. Ellers kan denne løypa kalles flat.
10 km starter ved Sollerudstranda på Lysaker, går flatt på grus langs fine Vækerstranda, videre langs Bestumkilen, en svipptur innom grustier til landlig idyll rett ved byen og Bygdøy sjøbad hvor du fortsetter langs jordet. Videre på asfalten langs paddeflate Frognerstranda. Når du har kommet forbi Aker Brygge.
Når du har kommet over Rådhusplassen langs kaikanten, skal du den aller siste kilometeren opp over Kontraskjæret og Akershus Festning før du endelig kommer til målgang på kaia utenfor Fiskhallen/Vippa.
CUT OFF TIDER OG SUPPORTSTASJONER:
Support tillatt kun innenfor stasjonene. Vi har ikke dropbag. Se ofte stilte spørsmål for lokasjoner og hva som serveres på stasjonene.
- Drikkestasjon Thaugland - etter 1.4 km fra start. Stenger 19:00 - kun drikke
- Bygdøy - siste mellomtid (5km før mål) stenger 19.30
- Mål: Stenger 20.00 - mat/drikke
LØYPA
Praktisk informasjon
 |
Startnummeret må hentes hos Anton Sport. Vennligst følg menylenka til venstre for mer informasjon. Klikk "startnummerutdeling". |
 |
Toalett og urinal. Bagasjeinnlevering. Vi frakter kun liten sekk til målområdet. |
 |
Målgang på Vippa. Norsk Folkehjelp. Bagasjeutlevering. Toaletter. Bar. Resultater. Musikk. Bademuligheter. Topp stemning. |
Start 10 km
 |
Startområdet er Sollerudstranda. Buss og tog til Lysaker. Sollerudstranda ligger nede ved sjøen, cirka 700 m fra Lysaker stasjon. Planlegg din reise på Ruter. |
OBLIGATORISK UTSTYR
Ta med egen kopp i lomma! Ingen kopper i Ecotrail, heller ikke i mål.
Medbragt drikke etter estimert sluttid:
Mer enn 60min: Minimum 0,5L fra start eller fylle på drikkestasjonen som kommer bare 1,4 km fra start.
Mellom 45-60min: Minimum 0,4L fra start eller fylle på drikkestasjonen som kommer bare 1,4 km fra start.
Under 45min: Minimum 0,3L fra start eller fylle på drikkestasjonen som kommer bare 1,4 km fra start.
Kopp / eget drikkesystem. Det er ikke engangskopper i mål! Du er tørst når du kommer i mål, ha f.eks en foldbar kopp i lomma.
NOE DU LURER PÅ?
JA, DETTE VIL JEG VÆRE MED PÅ!
