FAQ
Ja, på seks fine punkter i løypa. De tar bilde av alle løperne. Det vil si, har du ikke startnummer foran, blir det ikke mulig for deg å søke opp bilder av deg selv.
Bildene tas av Sportograf, og de blir tilgjengelig her: sportograf.com/event/9527
Hvis du ikke vil at bilde av deg skal publiseres tar du kontakt med Sportograf via linken over, og oppgir ditt startnummer og Ecotrail Oslo.
I tillegg har vi et eget og nytt video team, som har en god plan for dagen :-)
Det er fordi du har endret distanse etter 1.mai, altså etter startnummer gikk i trykken. Du er vel og merke registrert i tidtagersystemet med din "nye" distanse.
Vi kan ikke kaste et startnr og trykke et nytt hver gang noen endrer en distanse, det hadde tatt seg ut :)
50 km har support alle stasjoner fra Sørkedalen. (Tre stasjoner)
31 km har har support alle stasjoner fra Fossum. (To stasjoner)
21km har support på Thaugland. (En stasjon)
Når vi rydder målområdet fra kl. 20 legger vi gjenglemte ting fra start- og målområdet inne på Vippa.
Du må selve hente og du må selv sjekke når Vippa har åpent.
Når du henter, referer til Ecotrail Oslo, og beskriv hva du skal hente.
EDIT 9.MAI: Hvis du skal løpe 50 eller 80 km, vent med å laste ned gpx til torsdag før løpet. Vi tar siste befaring på 17.mai.
Her på hjemmesiden velger du din distanse via menyen.
På sidene for hver distanse finner du kart. Bruker du gpx kan du laste ned direkte fra våre sider.
Det eneste som gjenstår er å fikse en teknisk bug for å få kartet integrerert på våre sider.
Enn så lenge må du klikke på kart-bildet og du blir tatt videre til Strava. Der kan du zoome inn, utforske løypa og se hva som er sti, grus og asfalt og mye mer.
Vi merker løypa, så du trenger ikke løpe med kart. Men det er lurt å sette seg inn i løypa. Og bra for motivasjonen også :)
For deg som har løpt Ecotrail Oslo før og skal delta igjen i 2023 er det nye kart siden sist. Dette er endringene:
Fin ny sløyfe fra start for 50 km. Sløya er fra start og på 2km. Så nå er løypa faktisk 50 km.
Øvrige distanser, og inkludert 50km-distansen:
Korrigering siste 21 km og langs Lysakerelven. Endring siste 5 km (Bygdøy), og en fin omlegging over Kontraskjæret og Akershus Festning siste kilometeren til mål!
Ellers:
Merk at det kan forekomme små endringer på løpsdagen. I en stor by bygges det ustanselig, det medfører løypeendringer her og der.
Så ikke bruk gpx-filene som slavisk veiviser under løpet da det altså kan forekomme endringer.
Vi merker løypa med bånd, markflagg og stedvis skilt. Løypa merkes 1-2 dager før løpet.
Det er mange som endrer distanse etter at startnummer er trykket. Det er umulig for oss å vite hvem som har endret og hvilket startnummer som skal dit istedetfor dit...
For å unngå kaos, gjør vi som svært mange andre flerdistanseløp i en by; startnummer hentes på ett sted. Altså Anton Sport i Bogstadvn 2 samme uken som løpet og til og med løpsdagen.
Det eneste unntaket er 80km. Disse startnummerne kan hentes til og med fredag hos Anton Sport. Dernest sendes alle uavhentede til startområdet og blir utlevert der lørdag morgen mellom kl. 05:30 og 07:00
Via menyen på denne hjemmesiden kan du lese mer om startnummerutdeling, klikk "startnummerutdeling".
:)
Det kommer helt an på hvilken distanse du skal løpe.
Og hvordan forholdene er. Blir det vått, blir det tørt?
Skal du løpe 10km trenger du ikke terrengsko. Den løypa går på grus og asfalt. De andre distansene skal gjennom flere partier med teknisk sti, og kanskje sleipe røtter om det er vått.
Alle distansene skal løpe på asfalt de siste 5 km.
Ellers har 80km, 50km, 31km og 21 km en blanding av grusvei, asfalt, sti og teknisk sti. Er det tørt, går det helt fint å løpe med en "veiorientert" sko.
Er det vått, er det bra med en såle som gir grep. Vi vet jo ikke enda hvordan det vil være gjennom løypa lørdag 20.mai, men vi følger med på både været og underlaget. Det gjør nok du også! :)
De tre lengste distansene skal over noen partier hvor det er full snøsmelting på gang!
Vi har en skopartner og de heter Hoka. Så all tekst under går under "annonse".
Men de to gutta som jobber med Hoka-skoene i Norge er selv ivrige løpere (og for øvrig vinnere av vår 50, 31 og 21 km)
De sier at deres anbefalinger under egentlig vil gjelde de fleste distansene. Men om det blir tørre forhold kan man kanskje tillate seg å velge litt mer veiorientert, spesielt på 10km.
Uansett,
Tecton X 2 / Tecton X er deres fremste anbefaling. Og så legger de til et par andre alternativer som kan være aktuelle:
Tecton X 2 / Tecton X
Her får du en sko fullstappet med egenskaper som passer perfekt til Ecotrail. En godt dempet, men responsiv mellomsåle vil ta godt vare på bena enten du løper langt eller litt kortere. Undersålen har 4 mm Vibram Megagrip knaster som sikrer godt grep på stiene. I tillegg har denne skoen karbonplater, som både vil beskytte og gi deg en meget god respons i stegavviklingen. Overdelen gir godt fothold og det er godt spillerom for tærne foran i lesten. Denne skoen ble brukt av vinnerne på både 50 km og 31 km i fjor, så ingen tvil om at dette er et godt valg til Ecotrail. Denne skoen får du kjøpt hos Anton Sport under startnummerutdelingen!
Mafate Speed 4
Godt dempet terrengsko med en responsiv mellomsåle. Med denne skoen er du sikret meget godt grep under løpet, og kan sånn sett være et fornuftig valg om forholdene skulle bli våte/sleipe. En robust sko som vil ta godt vare på bena hvis du løper en av de lengre distansene!
Speedgoat 5
Solid og godt dempet terrengsko med meget godt grep. Speedgoat er en skikkelig arbeidshest i terrenget, og vil være et godt valg for deg som setter komfort og stabilitet på stien i første rekke. Skoen er såpass godt dempet at den fint vil tåle transportetappen de siste km på asfalt, selv om det er en terrengsko.
Torrent 3
Ønsker du en litt lavere sko og mer kontakt med underlaget? Da er Torrent 3 et godt valg! Her har vi en lett og smidig sko med en responsiv mellomsåle og du får god kontakt med underlaget på stien. Kanskje spesielt aktuell for de litt kortere distansene.
Nei, billettkjøp er bindende, på linje med festival, teater, kino osv. Du kan enkelt gi (eller selge) selge startnummeret til annen person, men som du selv må finne og det gjøres med innbyrdes oppgjør.
Se mer om dette under eget emne her i FAQ.
Det er heller ikke mulig å flytte til neste år, hvert år har seperat påmelding.
Viktig at du leser mer om dette i arrangementsregler!
Vi har gavekort for hver distanse!
Når du kjøper gavekort får du det tilsendt som pdf på epost. På gavekortet er det oppgitt en kode som mottaker skal bruke når hen registrer seg til løpet innen 20.mai 2023.
Husk å sjekke spamboks etter at du har kjøpt gavekortet! Kan hende eposten med gavekortet havner der...
Ja :) Du får fraktet èn sekk fra start til mål.
På ditt startnummer er det en bagasjelapp som du river av og fester på sekken du ønsker å få fraktet til mål.
Nummeret på den lappen er tilsvarende som ditt startnummer. I mål står det en blid gjeng og finner sekken din.
Merk at på 10 km går lastebilen med alle sekkene ti minutter før start.
På 21 km er det to lastebiler, den ene med sekkene til de som er raskest går femten minutter før start. Den andre går ved start.
Ellers går lastebilene fra de andre startområdene straks starten har gått.
Vi tar ikke ansvar for innholdet i sekken, men vi passer på sekken for deg. Pakk innholdet i noe vanntett i tilfelle regn!
Påmelding er åpen frem til løpsdagen, så fremt det ikke er utsolgt.
Merk at startnumre går i trykken en stund før løpet.
Da er også fristen for få å få fornavnet sitt på startnummeret.
I tillegg til dem som er påmeldt, trykkes noen få ekstra (uten navn). Hvis de ekstra numrene ikke blir utsolgt, er påmelding åpen frem til løpsdagen kl.09
Ja, velg "lagpåmelding" i påmeldingen.
Har du sjekket spamboks? Alle har fått tilsendt. Sjekk deltagerlisten hvis du ikke har fått epost.
Bekreftelsesmail ved påmelding: Det tar noen minutter før bekreftelsemail ved påmelding kommer på epost. Som regel havner den i spamboksen.
Hvis du ikke får epost fra påmelding og andre infoutsendelser, kan det også være fordi du har tastet feil epostadresse.
Erfaringen sier også at de som bruker Hotmail ikke får epost, kanskje fordi spamfilteret er strengt.
Ecotrail-trøya (Devold) kan kjøpes i vår nye nettbutikk ecorun.no
Du logger deg inn på deltakerlogin ,
Klikk "rediger", klikk "Avmeld", klikk "oppdater".
Det er ingen angrerett etter at du har meldt deg av!
Merk at du ikke må klikke "avmeld" hvis du skal selge eller gi bort plassen til din en annen, da må du følge instruksen som gjelder "endre/selge".
Og husk at du må sjekke spamboksen hvis du ba om nytt passord til login! :)
Startnumre trykkes 1. mai. Etter det kan du se ditt startnummer i din profil.
Husk og bruk rullgardinmeny i søkerfeltet! Velg navn, og skriv ditt navn riktig. Er du registrert med flere navn, er det ikke alltid det dukker opp på begge etternavn. Søk deg frem.
Klikk på bildet for å gå til deltakerlista.
Det er en enkel prosess og med innbyrdes oppgjør. Det er ingen avgift for å selge/gi bort/endre navn. Dere bestemmer selv prisen.
For å endre må du logge inn på profilen din.
Dernest klikker du "rediger" i profilen din. Der må du endre din epostadresse - det vil si legg inn epostadressen til den andre personen. Når du har gjort det klikker du OPPDATER.
Den som overtar må da be om passord til sin epostadresse for å få tilgang til profilen. Be om nytt passord på Deltakerlogin.
Den som overtar startnummer må også huske å endre navn og fødselsdato for å komme i riktig klasse på resultatlisten, og annen info.
Viktig: Sjekk alltid spamboksen når du har bedt om nytt passord.
Ønsker du å endre distanse etter at startnummer er trykket (1.mai) vil du få ditt opprinnelige startnummer.
Det vil si at du løper med det opprinnelige startnummeret/farge, men du blir registrert med start på den nye distansen du velger.
Merk for 80km: Har du endret distanse etter 1.mai (enten fra 80km til lavere, eller fra lavere til 80km) må du hente startnummeret innen fredag 19.mai kl. 19
Følg instrukserne for å endre distanse:
Det koster ikke noe å endre distanse, med mindre du endrer til en dyrere/lengre distanse.
Da må du betale mellomlegget – fra det du opprinnelig betalte til hva distansen du skal endre til koster i dag.
For å endre må du først logge deg inn på din profil.
Dernest gjør du følgende
Endre til kortere distanse (gratis):
Klikk REDIGER
Klikk på distansen og velg en kortere distanse
Klikk OPPDATER
Endre til lengre distanse (mellomlegg må betales):
Klikk BYTT TIL LENGRE DISTANSE
BEKREFT
Skriv ned/kopier voucherkoden og klikk "FORTSETT"
Da vil du se at du blir "kastet ut" av login.
Gå så til påmelding og velg distansen du vil oppgradere til. Fortsett til betaling og lim inn voucerkoden du kopierte.
Beløpet som da vises er mellomlegget du skal betale. Straks du har betalt får du først en betalingsbekreftelse.
Dernest får du en epost til (sjekk eventuelt spamboks..), med en link som fører deg rett inn til din profil for å fullføre obligatorisk deltakerinformasjon.
Til slutt klikker du OPPDATER.
Husk alltid og sjekke spamboks hvis du ber om nytt passord før hele prosessen over! :)
Hvis du ikke finner bekreftelseseposten fra Ultimate Sports Service da du meldte deg på, havnet den enten i spamboksen eller du har skrev epostadressen feil under registrering.
På deltakerlogin kan du be om nytt passord ved å skrive inn den eposten du meldte deg på med. Husk og sjekke spamboksen!
Er ikke eposten du registrerte deg med lenger i bruk eller du kom til å taste feil i registreringen, hjelper vi deg med å endre til riktig epostadresse. Send epost. :)
1:Er det påbudt med staver i 21 km Nordic Walk
Svar: Absolutt ikke :)
2: Jeg ønsker å gå med staver, er det mulig å leie eller låne av dere?
Svar: Beklager, det er ikke mulig. Skal du kjøpe staver anbefaler vi at du prøver staver hos en sportsforretnig hvor du får tips til korrekt lengde og teknikk med mer.
Løypa blir merket med miljøvennlige bånd (tofarget rød/gul) gjennom hele løypa. I tillegg skal det markeres med pil på bakken (hvit miljøvennlig spray) i veikryss. Det blir også satt opp noen nye "mark-flagg" som stikkes i jorda i enkelte stikryss.
De MÅ du lese her. Se i menyen til venstre her på hjemmesiden og klikk på "Arrangementsregler" .
Eller klikk på "hamburgermenyen" hvis du er på mobilversjonen.
Vi har to ambulansebiler fra Norsk Folkehjelp på vakt, med Fossum og Lysakerelva som utgangspunkt. Den ene vil fra utpå dagen ha base i målområdet. Vi varsler også Norsk luftambulanse om arrangementet. Ellers minner vi om at du deltar på eget ansvar, men om uhellet skulle være ute må du ringe telefonnumre som er oppgitt på startnummeret. Er det ikke bruddskader eller livstruende må du finne ut hvor nærmeste transportpunkt er.
Ja. Det blir også satt opp registrering for mellomtid ute på Bygdøy, så de som ikke blir registrert der, får ikke godkjent tiden sin og vil stå med blank sluttid.
Løypa vår går gjennom Nordmarka, Bærumsmarka og byen. Den vil ikke bli kontrollmålt, men den er sporet med forskjellge klokker fra forskjellige produsenter. Distansene får sitt navn etter det nærmeste rundet tallet vi har fått i snitt etter løpeturene vi har tatt med ganske mange klokker på armen.
Du deltar på egen risiko og trenger ikke legeerklæring for å delta i Ecotrail Oslo.
Ecotrail Oslo er ikke medlem av en idrettsklubb og betaler derfor ikke lisens til Friidrettsforbundet. (Men vi bidrar til lokalidretten ved å leie lokale idrettslag som funksjonærer i vårt løp). Skulle du bli skadet som f.eks krever fysikalsk behandling skal din ordinære reiseforsikring kunne dekke dette.
Ja. Men du må vise frem vedkommendes tildelte nummer.