Back to top

FAQ

Spørsmål om staver og 21 Nordic Walk

1:Er det påbudt med staver i 21 km Nordic Walk
Svar: Absolutt ikke :)

2:  Jeg ønsker å gå med staver, er det mulig å leie eller låne av dere?
Svar: Beklager, det er ikke mulig. Skal du kjøpe staver anbefaler vi  at du prøver staver hos en sportsforretnig hvor du får tips til korrekt lengde og teknikk med mer. 

Blir løypa merket eller må jeg løpe med kart?

Løypa blir merket med miljøvennlige bånd (tofarget rød/gul) gjennom hele løypa. I tillegg skal det markeres med pil på bakken (hvit miljøvennlig spray) i veikryss. Det blir også satt opp noen nye skilt vi har laget. (Nytt f.o.m 2019) 

Hva er reglene i Ecotrail Oslo?

De MÅ du lese her. Eller gå via linken i undermenyen til venstre her på hjemmesiden vår.

Har dere førstehjelp ute i løypa?

Vi har to ambulansebiler fra Norsk Folkehjelp på vakt, med Fossum og Lysakerelva som utgangspunkt. Den ene vil fra utpå dagen ha base i målområdet. Vi varsler også Norsk luftambulanse om arrangementet. Ellers minner vi om at du deltar på eget ansvar, men om uhellet skulle være ute må du ringe telefonnumre som er oppgitt på startnummeret. Er det ikke bruddskader eller livstruende må du finne ut hvor nærmeste transportpunkt er. 

Er det mattestart og mellomtider?

Ja. Det blir også satt opp registrering for mellomtid ute på Bygdøy, så de som ikke blir registrert der, får ikke godkjent tiden sin og vil stå med blank sluttid. 

Er løypa kontrollmålt?

Løypa vår går gjennom Nordmarka, Bærumsmarka og byen. Den vil ikke bli kontrollmålt, men den er sporet med forskjellge klokker fra forskjellige produsenter. Distansene får sitt navn etter det nærmeste rundet tallet vi har fått i snitt etter løpeturene vi har tatt med ganske mange klokker på armen. 

Legeerklæring og lisens?

Du deltar på egen risiko og trenger ikke legeerklæring for å delta i Ecotrail Oslo.
Ecotrail Oslo er ikke medlem av en idrettsklubb og betaler derfor ikke lisens til Friidrettsforbundet. (Men vi bidrar til lokalidretten ved å leie lokale idrettslag som funksjonærer i vårt løp). Skulle du bli skadet som f.eks krever fysikalsk behandling skal din ordinære reiseforsikring kunne dekke dette. 

Kan andre hente startnummeret for meg?

Ja. Vi sender ut en sms som viser ditt startnummer. Dette gjør vi i forkant av startnummerutdelingen.