Back to top
30 mai 2020

Trail 21 km

DISTANSE
21 km
STIGNING
160 m
% NATUR
70
START
12:30 Fossum Idrettsanlegg
PARTICIPANTS
MAX 1100

21 km er vår mest populære distanse. I mai er denne løypa irrgrønn der den snirkler seg langs Bogstadvannet og ned på stier langs Lysakerelva.

Lysakerelven er et av Norges 50 mest bevaringsverdige naturområder i et av landets tettest befolkede områder. Oslo og Bærum kommune har gjort en formidabel jobb med å utarbeide stiene på hver sin side av elva, som munner ut i Oslofjorden på Lysaker. 

Det er mye blandingsskog med rik flora og sjeldne sump- og vannplanter. Det er store forekomster av edelløvskog som hegg og ask, men det er også betydelig innslag av døde og råtne løvtrær. Men nettopp fordi det ikke har vært systematisk rydding eller uttak av trær så har plante- og dyreriket fått helt supre forhold å leve under. Det er registrert 102 forskjellige fuglearter, blant annet den truede dvergspetten. Og det er mye ørret og laks. Bortsett fra de ”vanlige dyra” vi kan se i byen og i den bynære sonen, er det også observert hjort, mår og gaupe i utkanten av dalen langs elva. 

Den frodige vegetasjonen og de nydelige stiene som følger elva gir en følelse av å være langt unna byen. Men faktisk er vi her midt i et av Norges tettest befolkede områder. Det er jo i seg selv enestående å tenke på. 

Når løypa vår/elva er ved Lysaker fortsetter den videre inn på Sollerudstranda hvor du passerer den vakre Vækerøparken, innom landlig idyll via Bygdøy Sjøbad og langs fjorden helt inn til målgang på Salt, Langkaia. 

CUT OFF TIDER OG SUPPORT:

  • Thaugland drikkestasjon etter cirka 10 km. 
  • Bygdøy - siste mellomtid for ALLE distanser, Cirka 7 km før mål. Stenger 21:30 
  • Mål: Kl. 22:00
  • SUPPORT: Kun innenfor drikkestasjoner. Support utenfor drikkestasjoner er ikke tillatt. 

Etter 11 km

Målgang
Praktisk informasjon
     Du må hente startnummeret hos Anton Sport. Vennligst følg menyen på venstre side og få mer informasjon under "Startnummerutdeling".  
Startområdet på Fossum Idrettsanlegg åpner kl. 10:30. Toaletter. Musikk. Innlevering av bagasje, som vi frakter til målområdet. Kun liten sekk!
   
Målgang på Salt, Langkaia. Vann. Noe å bite i. Norsk Folkehjelp. Bagasjeutlevering. Toaletter. Bar. Resultater. Musikk. Bademuligheter. Sauna. Topp stemning. 
Start 21 KM
Ta T-bane til Eiksmarka og gå cirka 1,9 km til startområdet som er Fossum Idrettsforening. Eller buss til Fossum Terrasse og gå cirka 200 meter til startområdet. Planlegg reisen din på Ruter.no

OBLIGATORISK UTSTYR

Nok drikke i forhold til temperatur, din intensitet og erfaring. Dette er individuelt.

Minimum 0,3L.

Ditt eget drikkesystem for påfyll. 

NOE DU LURER PÅ?
JA, DETTE VIL JEG VÆRE MED PÅ!

Blog Live the Ecotrail experience!

  • Alle
  • ECO-RESPONSIBILITY
  • élites
  • Equipment
  • Tête de trail
  • Solidarité
  • Training