Finn nyttårsformen med Didrik Hermansen

Didrik Hermansen er både Norgesmester i terrengultra og blant de ti beste i verden, og har løyperekorden på 80km-distansen vår. 

Til daglig er Didrik Hermansen naprapat og jobber blant annet med skader og skadeforebygging. Han har med andre ord alle forutsetninger for å sette sammen et fornuftig treningsprogram for Ecotrail Oslo. Dessuten kjenner han traseen vår bedre enn de aller fleste.

Det gjennomtenkte programmet går over 25 uker og er spesifisert for alle distansene; 10, 21, 31, 50 og 80 km. Det er attpåtil tatt hensyn til hvor erfaren du er. 

Programmet har tatt utgangspunkt med start i desember og varer frem til løpet i mai. Men du kan selvsagt starte når du vil, og bruke det uten å følge det slavisk. Kanskje det er en og annen økt der du vil like, og som du kan legge til som et friskt pust til dine ukentlige turer? 

Ta en titt, da vel :-) Januar-programmet er også nå lagt ut – på nettsiden til vår sponsor Anton Sport.