DISTANSE
50.5 KM
STIGNING
1026 m
% NATUR
90
START
11:00
PARTICIPANTS
MAX 550
50 km er den perfekte ultradistansen for både erfarne løpere og debutanter til løp lengre enn maraton.
Løypa kombinerer grusveier og teknisk sti, med innslag av litt asfalt. Fra starten i Holmenkollen nedenfor Frognerseteren er det panoramautsikt over Oslo. Du løper også forbi Norges største turistattraksjon, Holmenkollhoppet.
Første drikkestasjon er etter snaut to mil, i Sørkedalen. Dernest er det 10 flotte km gjennom skogen til drikkestasjonen på Fossum.
Etter Fossum kan du nyte synet av Bogstadvannet, før du skal "ned" langs Lysakerelva, hvor det er teknisk og kupert! De siste 10 km er langs Oslofjorden og på grus og asfalt inn på landlige Bygdøy - med målgang ved stranda på Huk, Bygdøy.
LØYPA
Praktisk informasjon
 |
Startnummeret må hentes hos Anton Sport samme uken som løpet. For mer informasjon om startnummer, vennligst følg menyen på venstre side. |
 |
Toaletter. Innlevering av bagasje som fraktes til målområdet. Kun liten sekk! |
 |
Transport til start: T-bane til Frognerseteren stasjon. Gå ned og forbi Frognerseter-restauranten til startområdet. Planlegg din reise på Ruter. Fra Jernbanetorget tar det 40 minutter til Frognerseteren. Enkeltbillett koster 35 kr. |
 |
Målgang på Huk, Bygdøy. Norsk Folkehjelp. Bagasjeutlevering. Premier. Toaletter. Musikk. Bademuligheter, utedusj, piknik på stranda. |
Startområdet 50 km
|
T-bane Linje 1 til Frognerseteren stasjon. Gå ned cirka 410 meter til startområdet som heter Thomas Heftye Villaen. Eller skriv Heftyesvillaen p-plass i Google Maps for veibeskrivelse bil. Planlegg din reise på Ruter. Fra Jernbanetorget tar det 40 minutter til Frognerseteren. |
OBLIGATORISK UTSTYR
- Ditt eget drikkesystem
- Energibar/annet
- Mobil
- Personlig Id (visakort, førerkort e.l.)
DRIKKE
Estimert tidsbruk til første mat-og drikkestasjon, 18 km:.
Mer enn to timer: Minimum 1,2L fra start.
Rundt 1t45-2 timer: Minimum 1L fra start.
Rundt 70-100 minutter: Minimum 0,7L fra start.
Husk kopp/drikkesystem og ernæring i sekken!
NOE DU LURER PÅ?
JA, DETTE VIL JEG VÆRE MED PÅ!