DISTANSE
21 KM
STIGNING
186m
% NATUR
70
START
11:30
PARTICIPANTS
MAX 300
BARRIERE HORAIRE
10 timer
21KM WALK:
For å inkludere også de som ikke liker å løpe, men setter pris på å bevege seg ute, tilbyr vi 21 kilometer Walk. En av de viktigste målsettingene med Ecotrail er å få flest mulig til å kombinere den fantastiske naturen som Oslo har å by på, kombinert med urbane stier og severdigheter. Denne distansen gjør det mulig å bli kjent med vakre deler av Oslo du kanskje ikke har sett. Det er valgfritt med staver.
I mai er denne løypa irrgrønn der den snirkler seg langs Bogstadvannet og ned på stier langs Lysakerelven.
Lysakerelven er et av Norges 50 mest bevaringsverdige naturområder i et av landets tettest befolkede områder. Oslo og Bærum kommune har gjort en formidabel jobb med å utarbeide stiene på hver sin side av elva, som munner ut i Oslofjorden på Lysaker.
Det er mye blandingsskog med rik flora og sjeldne sump- og vannplanter. Det er store forekomster av edelløvskog som hegg og ask, men det er også betydelig innslag av døde og råtne løvtrær. Men nettopp fordi det ikke har vært systematisk rydding eller uttak av trær så har plante- og dyreriket fått helt supre forhold å leve under. Det er registrert 102 forskjellige fuglearter, blant annet den truede dvergspetten. Og det er mye ørret og laks. Bortsett fra de ”vanlige dyra” vi kan se i byen og i den bynære sonen, er det også observert hjort, mår og gaupe i utkanten av dalen langs elva.
Den frodige vegetasjonen og de nydelige stiene som følger elva gir en følelse av å være langt unna byen. Men faktisk er vi her midt i et av Norges tettest befolkede områder. Det er jo i seg selv enestående å tenke på.
Fra Lysaker fortsetter løypa videre inn på Sollerudstranda hvor du passerer den vakre Vækerøparken, innom landlig idyll på Bygdøy og langs Frognerstranda og forbi Aker Brygge. Når du har kommet over Rådhusplassen langs kaikanten, skal du den aller siste kilometeren opp over Kontraskjæret og Akershus Festning før du endelig kommer til målgang på kaia utenfor Fiskhallen/Vippa
Når stenger drikkestasjonen, siste mellomtid og mål?
• Drikkestasjon Thaugland - etter 11.5km fra start. Stenger 19:00. Kun drikke.
• Siste mellomtid (5 km før mål) stenger 19.30.
• Mål: Sstenger 20.00 Mat/drikke.
Se ofte stilte spørsmål om hva som serveres på stasjonene.
LØYPA
Praktisk informasjon
 |
Du henter startnummeret hos Anton Sport. Vennligst følg menylenka til venstre for mer informasjon. Klikk "startnummerutdeling". |
 |
Toaletter ved start. Du kan levere inn en liten sekk med personlige eiendeler, som vi frakter til målområdet. Kun liten sekk! |
 |
Målgang på Vippa. Norsk Folkehjelp. Bagasjeutlevering. Toaletter. Bar. Resultater. Musikk. Bademuligheter. Topp stemning. |
Start 21 km Walk
 |
Startområdet er Fossum Idrettsanlegg. Ankerveien 245. Ta T-bane til Eiksmarka stasjon og gå cirka 1,9 km til startområdet som er Fossum Idrettsforening. Eller ta buss til Fossum Terrasse og gå cirka 200 meter til startområdet. Planlegg reisen din på Ruter.no. |
OBLIGATORISK UTSTYR
- Drikke i eget system og som holder for ditt behov i forhold til temperatur og din intensitet.
Minimum 0,7L fra start. Den eneste drikkestasjonen for påfyll er cirka 8,5km før mål.
Husk ditt eget drikkesystem! Det er ingen engangskopper i Ecotrail. Heller ikke i mål!
NOE DU LURER PÅ?
JA, DETTE VIL JEG VÆRE MED PÅ!