Back to top

Treningsprogram av Didrik Hermansen

Det er fort gjort å miste kontinuiteten i løpingen på korte, kalde og glatte vinterdager. 

Vi vil gjerne dele en treningsveiledning for dere som skal løpe en av våre distanser, eller andre løp du har tenkt å delta i.

Treningsveiledningen er satt opp av Didrik Hermansen, en terrengultraløper i verdensklassen – og kåret til Norges beste ultraløper for tredje året på rad. I 2017 løp han Ecotrail Oslo 80 km på 6t15m, og sitter på en solid løyperekord. Han skal løpe 80 km i Ecotrail Paris og Ecotrail Oslo 2018.

Han har satt opp et program for hver distanse. De ligger som pdf  i treningsgruppa på Facebook. Der kan du også kan spørre om det du måtte lure på i forbindelse med løping! Eller hvor mye Didrik spiste da han løp 80-kilometeren på 6 timer og 15 minutter. Det var ikke mye...

Er du ikke på Facebook, ta kontakt så mailer vi deg pdf-ene for desember, januar, februar, mars, april og mai.