Treningsprogram desember-mai

Det populære treningsprogrammet for alle våre distanser, og for alle nivåer - finner du her: https://oslo.ecotrail.com/no/treningsprogram

Det er satt opp av Didrik Hermansen, som både er naprapat og behandler mange med løpeskader – og en av Norges beste ultraløpere.
Det er forøvrig Hermansen som har løyperekorden på vår 80km. Ingen har foreløpig slått hans meget imponerende løp på 6t15m. Han er påmeldt igjen til vårt 10års-jubileum. :)

Treningsprogrammet må du ikke følge slavisk, det viktigste er at du blir inspirert til å holde kontinuitet i treningen gjennom vinteren, slik at du ikke løper på deg skader til våren.